Как бы нормально закрыть дубль?

[HelpMe]

http://4cheat.ru/showthread.php?t=76 ...76тред
http://4cheat.ru/showthread.php?p=230 ...230пост

Контент как видно один. Как лучше поступить с дублем?
Пока что сделал так
Disallow: /showthread.php/*?p=*
но меня сильно не устраивает этот вариант, ибо редирект не сделать, а в случае если пользователи будут кидать ссылки то они будут их кидать на темы, которые закрыты от индекса, а не на посты, для роботов 0 эффекта.

[HelpMe]

Перечитал свой вопрос, осознал что я с наклонностями дебила, извините, тему можно закрывать)