Бормотухи.НЕТ

Вернуться   Бормотухи.НЕТ > Домашний раздел > Красота и здоровье > Здоровье
Расширенный поиск

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 13.06.2011, 12:04 Вверх   #1
Новичок
 
Аватар для Murochka
Murochka вне форума
Доп. информация
По умолчанию Стресс и вес...

Все испытывают стресс практически каждый день. Ежедневно наш организм реагирует на малейшие отрицательные эмоции извне, которые мы даже не замечаем. И чаще всего отрицательное влияние сказывается на порядке приема пищи. При воздействии стресса люди делятся на две группы: люди, у которых снижается аппетит и, соответственно, те, кто «заедает» стресс.

У первой группы людей снижение аппетита – это нормальная реакция организма. Причем эти люди теряют вес стремительно. Происходит это по ряду причин. Люди, испытывающие стресс забывают про еду, не испытывая чувства голода. В данный момент они становятся более активными, суетливыми, а это повышает расход калорий. При стрессе повышается выработка гормонов (адреналина), которые отвечают за обмен веществ. Но все это не значит, что надо нервничать для того, чтобы похудеть, потому что организм, находясь в постоянном отрицательном напряжении, начинает откладывать жир, как говориться, «про запас». И эти нарушения в организме могут привести к ожирению.

Вторая группа людей, наоборот, во время негативных эмоций очень часто заглядывает в холодильник, пытаясь заменить неприятные эмоции приятными. Как не поднять себе настроение шоколадкой, пирожным или курочкой? А во время стресса ухудшение процесса пищеварения приводит к тому, что пища хуже переваривается, витамины хуже усваиваются, и как следствие начинает накапливаться жир. Что же делать?

Многие, немного отойдя от стрессового состояния, начинают пробовать различные диеты. И не понимают, что лишний вес набрался из-за негативных эмоций. Прежде всего, надо бороться не с весом, а со стрессом! Вот несколько простых рекомендаций:
Гуляйте больше на свежем воздухе.
При ощущении тревоги, беспокойства принимайте «Нерво-Вит». Кроме успокоительных трав он содержит витамин С, который защищает организм от последствий стресса.
Дышите глубже, научитесь медитации или йоге.
  Ответить с цитированием
Старый 14.03.2012, 21:17 Вверх   #2
Залетный юзер
 
Аватар для Syfon
Syfon вне форума
Доп. информация
По умолчанию

Я знаю что от длительного стресса формируются психические заболевания.

Последний раз редактировалось Serberg; 27.07.2012 в 17:08..
  Ответить с цитированием
Старый 30.05.2012, 22:23 Вверх   #3
Опытный пользователь
 
Аватар для Ivannn
Ivannn вне форума
Доп. информация
По умолчанию

Нужно не принимать близко в сердцу все,в крайних случаев пить успокоительное !
  Ответить с цитированием
Старый 30.05.2012, 22:59 Вверх   #4
Добрый модератор
 
Аватар для Strannik
Strannik вне форума
Доп. информация
По умолчанию

Цитата Сообщение от Ivannn Посмотреть сообщение
Нужно не принимать близко в сердцу все
Вот вы советуете не принимать близко к сердцу, а сами умеете это делать? Человек - не манекен, чтоб тупо стоять и безразлично смотреть стеклянными глазами туда, куда повернут.
  Ответить с цитированием
Cказали cпасибо:
Старый 31.05.2012, 07:41 Вверх   #5
Модератор
 
Аватар для HotBeer
HotBeer вне форума
Доп. информация
По умолчанию

Цитата Сообщение от Strannik Посмотреть сообщение
Вот вы советуете не принимать близко к сердцу, а сами умеете это делать?
Спустился вниз темы, в принципе, чтобы написать тоже самое. Это из темы легко советовать быть правильным и логичным, а вот следовать самому куда сложнее.
  Ответить с цитированием
Cказали cпасибо:
Старый 31.05.2012, 08:45 Вверх   #6
Добрый модератор
 
Аватар для Strannik
Strannik вне форума
Доп. информация
По умолчанию

Цитата Сообщение от HotBeer Посмотреть сообщение
Это из темы легко советовать
Ну да, у нас же страна советов.
Нажми для просмотра
Я спросил по двум причинам - вдруг человек знает панацею от стресса и вторая - накрутить счётчик сообщений и заглянуть под хайд. Моё сообщение читалось, но ответа не последовало, и это означает только одно: лишь бы написать что-то, что и без чужих советов всем известно..
  Ответить с цитированием
Cказали cпасибо:
Старый 01.06.2012, 00:59 Вверх   #7
Опытный пользователь
 
Аватар для Ivannn
Ivannn вне форума
Доп. информация
По умолчанию

От стресса можно получить инфаркт прединфаркт ,оно вам надо?Я по из всех сил пытаюсь не принимать близко к сердцу,
Сказать себе пошло оно на **** и меня не **** все будет ах*****.Конечно сердце не железное но принимать к сердцу все подряд нельзя(например пустяки ,насмешки)
Ну а если бывает форсможорные обстоятельства пить успокоительное!!
Сердце у вас одно!
  Ответить с цитированием
Старый 27.11.2012, 16:37 Вверх   #8
Новичок
 
Аватар для melbourne3
melbourne3 вне форума
Доп. информация
По умолчанию

не принимать близко в сердцу
  Ответить с цитированием
Старый 25.10.2013, 12:38 Вверх   #9
Новичок
 
Аватар для Galina333
Galina333 вне форума
Доп. информация
По умолчанию

Стрессы - бич нашего времени, и никуда от них не денешься, а если к этому прибавить депрессию, то из дома можно не выходить, я сама очень часто нервничаю, но вот сейчас стала принимать нобен, как успокаивающее, и намного лучше стало.
  Ответить с цитированием
Старый 25.10.2013, 14:43 Вверх   #10
Знаток
 
Аватар для AmoK
AmoK вне форума
Доп. информация
По умолчанию

Цитата Сообщение от Galina333 Посмотреть сообщение
Стрессы - бич нашего времени, и никуда от них не денешься, а если к этому прибавить депрессию, то из дома можно не выходить, я сама очень часто нервничаю, но вот сейчас стала принимать нобен, как успокаивающее, и намного лучше стало.
А не лучше бы спортзал? Нагрузки бодрят - и депрессий никаких )
  Ответить с цитированием
Старый 16.11.2013, 01:20 Вверх   #11
Новичок
 
Аватар для Qwerty27
Qwerty27 вне форума
Доп. информация
По умолчанию

Это реклама или рекомендация?
  Ответить с цитированием
Старый 16.11.2013, 12:42 Вверх   #12
Знаток
 
Аватар для AmoK
AmoK вне форума
Доп. информация
По умолчанию

ЭтА кАммент )

Последний раз редактировалось AmoK; 16.11.2013 в 12:51..
  Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:20. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

Время генерации страницы 0.06528 секунды с 14 запросами