Факты и вымыслы о мастурбации

[woron]

Почему мужчины мастурбируют?

Секс для мужчины и женщины - это совсем разные вещи. Грубо говоря, для него это обыденная проза Льва Толстого, а для нее - интимная лирика Сергея Есенина. Если для мужчины секс - это лишь способ разрядки в загруженном ритме работы и отдыха (это на самом деле так, иногда на матч любимой команды затрачивается больше энергии, чем на месяц работы), то для женщины секс - это способ найти гармонию и погрузиться в водоворот страсти.

Потому мужчине по большому счету не важны чувства, - страсть у него рождается не в той голове, что на плечах. А если и бывают исключения, то они, по большей части, заканчиваются так же быстро, как зарождаются. Вы, конечно, можете спорить, но это правда.

Согласно статистике, мастурбируют 80% мужчин и 50% женщин. Думаю, в действительности цифры более высоки. Не будем говорить о прекрасной половине - это тема совсем другой статьи, а вот относительно мужчин... Не занимаются самоудовлетворением разве что импотенты и сыновья религиозных фанатиков. Таким образом, вполне реально можно выйти процентов на 95 мастурбаторов.

Причем мастурбируют не только при отсутствии партнера, но и при наличии жены (подруги). Почему? Можно выделить 10 причин такого поведения, а также выяснить, что делать, если ваш любимый "предает" вам таким образом.

1. Стресс
Снять стресс мужчине можно двумя путями - напиться или заняться сексом. Причем второе возможно в двух вариантах: с женщиной или с собственной рукой. Каждый, конечно, выбирает то, что ему ближе. В пользу мастурбации может сыграть фактор меньших затрат сил и энергии: вышел в туалет, достал агрегат, несколько минут - и стресса как не было.

Здесь свою роль играют чисто физиологические моменты. При нервном возбуждении увеличивается прилив крови и наступает эрекция.

Что делать, если ваш любимый этим занимается? Попробуйте осторожно объяснить ему, что вы его прекрасно понимаете: его работа связана со стрессами, и вы с удовольствием поможете ему забыть о них.

Покажите, что при этом вы заботитесь не о собственном удовольствии, а о том, как сделать хорошо ему. Иначе мужчина просто привыкнет к онанизму, и с помощью него будет не только снимать стресс. Мастурбация полностью заменит вас!

2. Жена стала неинтересна
После бракосочетания вы набрали десяток лишних кило, пользуетесь косметикой лишь тогда, когда идете на работу, ходите по квартире в засаленном халате, принимаете душ утром, а не перед сном - все это так или иначе влияет на ваши отношения. Мужчине-то секса все равно хочется, но уже не с вами.

Тогда он будет покупать эротические журналы и видео, часто и надолго уединяться в туалете со свежим номером "Плейбоя". Таким образом дело может закончиться и изменами с другими женщинами.

На вопрос "Что делать?" - ответ простой. Не нужно успокаиваться и расхолаживаться. Основная причина супружеских измен и разводов - это когда обыденность поглощает страсть и романтику.

Причем прилагают усилия к подобному исходу оба партнера. Один - своим поведением, другой - молчанием. Потому, когда мужчина начинает уединяться, следует обязательно с ним поговорить, выяснить причину. И если она - в вас, то нужно что-то срочно в себе менять.

3. Не хватает секса
Вообще, достаточно редкое явление. Обычно женщине не хватает секса: мужчина, сделав свое дело, отворачивается к стенке и спит, а женщина иной раз самостоятельно достигает оргазма. Но бывает и противоположное: когда мужчина хочет ежедневно, а жена - лишь время от времени. Конечно, когда очень хочется, но нельзя, то все равно как-то нужно существовать. Поэтому выходом становится мастурбация.

Сначала вы этого не замечаете, потом начинаете догадываться. И когда вдруг застаете его за этим занятием - стесняетесь. Вы не можете спросить его о причинах такого поведения, а ему неудобно даже начинать эту тему.

Потому, если вы понимаете, что не удовлетворяете мужчину, попробуйте дать ему большее удовольствие, применяйте другие позы, любриканты (например, смазку для увеличения длительности секса).

Если заниматься сексом в миссионерской позе или в позе, где женщина не совершает практически никаких активных движений, все напряжение переложив на партнера, то мужчина будет больше уставать и эффект от секса будет больше.

4. Не хочется напрягаться
Или, иными словами, причиной мастурбации может быть элементарная лень. Я уже писал выше, что, по большей части, секс для мужчины - это в действительности лишь процесс введения-выведения и не больше. Потому, думает такой мужчина, зачем напрягаться, чтобы доставить большее удовольствие партнерше, чем себе, если можно просто помастурбировать?

В конечном итоге, после такого "секса" никого провожать и обнимать не нужно - можно даже смело перевернуться набок и заснуть: никто и слова не скажет.

Причина такого поведения - психологическая, поэтому исправить ее достаточно сложно. Разве что объяснить на практике, что никакая мастурбация не заменит ему секса с вами.

Наконец, сделайте так, чтобы он понял основное правило секса - главное, чтобы было хорошо вам обоим. Только если он это осознает, то начнет меняться. А если нет, то и дальше будет эгоистом, с которым вряд ли следует продолжать отношения.

5. Не может получить удовлетворение от секса
Снова-таки психологическая проблема. Причем, всего лишь выдумка, что от секса удовольствия нет, а от мастурбации - есть. Причины достаточно простые: маленький размер члена, неуверенность в себе, какая-то внутренняя обида.

Все это приводит к замкнутости, зацикленности на собственной неполноценности, и, в конечном итоге, бракосочетанию с первой же женщиной, которая проявит к нему симпатию и будет о нем беспокоиться.

Будучи постоянно морально "забитым", такой мужчина не сможет получать наслаждение от секса, а единственной утехой для него будет банальный онанизм. Что бы не делала жена, изменить интимное мировоззрение любимого будет трудно. Он, вероятно, останется таким же замкнутым и стыдливым, если не повысит собственную самооценку.

Что делать? Вариантов три. Или пытаться что-то изменить, показывать ему, какой он хороший мужчина, использовать новые позы, делать в постели все, что он хочет, или же воспринять все как есть и успокоиться. Или просто расстаться с подобным мужчиной.

6. Думает, что от этого можно похудеть
Да, это действительно является одной из причин. Один мой знакомый где-то вычитал, что 5 минут мастурбации заменяет полчаса занятий в тренажерном зале. И он каким-то образом подсчитал (исходя из потраченных во время "занятий" килокалорий), что, если он будет мастурбировать трижды в сутки на протяжении месяца, похудеет на 12 килограммов.

Дальше - больше. Поскольку занятия в тренажерном зале предусматривают нагрузку на разные мышцы, он покопался в интернете и нашел практическое пособие онаниста. Там писалось, в каких позах нужно мастурбировать, чтобы имитировался анальный секс, позиция сверху, снизу, сбоку и тому подобное.

И, знаете, вместо того, чтобы регулярно заниматься сексом со своей подругой, он истощал себя ежедневной мастурбацией, затрачивал много сил и из-за этого так же много ел и пил. В конечном итоге, он поправился на 5 кило. И записался в бассейн.

Конечно, мужчина, который верит в такие удивительные свойства онанизма, не скажет своей благоверной, чем в действительности занимается, чтобы ее удивить своей новой фигурой. Но в момент этих тренировок у него, конечно, не будет сил удовлетворять жену.

Поэтому остается ей лишь посочувствовать и посоветовать если и не убеждать горе-мужчину в нелепости его занятия, то, по крайней мере, каким-то образом подождать определенное время, пока он сам не убедится в бесполезности мастурбации как средства для похудения.

7. Для него это в порядке вещей
Наиболее интересный - именно этот пункт. Мужчина считает, что он должен мастурбировать. Так же, как есть и пить. Ну, такая уж его природа, что здесь поделаешь? Женщина, конечно, не поймет эту логику. Для нее онанизм - это уже признак если не измены, то ее (женщины) несовершенства в глазах мужа. Объяснять ему, что он не прав, все равно, что забивать гвоздь компьютером.

Потому в таком случае используйте его хобби на пользу вашим отношениям. Скажите, что вам нравится смотреть, как он мастурбирует, и вы с удовольствием присоединитесь к нему. В конечном итоге, смотрите на это как на одну из сексуальных игр, невероятно возбудительную и необычную.

8. Хочется другую женщину, но не хочется предавать
Я уже не раз касался вопроса психологической измены. Это действительно естественно для мужчины, как не крути. Даже, если посмотреть на историю человечества, то мы видим гаремы на Востоке и куртизанок на Западе. Конечно, мужчина, который любит свою жену и не хочет делать ей больно, никогда не будет предавать.

Но если ему хочется чего-то нового, что не может дать жена, то он может найти простой выход из положения. Самоудовлетворяться можно, глядя на фото или видео желаемой им женщины, - еще и представляя в это момент, что он с ней делает. Такая вот измена без измены.

Вряд ли женщине в данном случае следует что-то делать. Мужчина налево не ходит, - зачем лишние заморочки? Единственный минус - есть определенная вероятность того, что такой "секс" со временем станет нравиться ему больше, чем нормальный, или же измена станет реальной.

9. Cрочно хочется секса, а рядом никого нет
Когда мужчине "хочется", то он пытается как-нибудь удовлетворить свое желание. Например, если вы выходите на работу раньше, чем он проснется, то муж, почувствовав утреннюю эрекцию, может преспокойно мастурбировать в душе, насвистывая гимн любимой футбольной команды. Конечно, это не тенденция или болезнь, а обычная несдержанность.

В отличие от большинства предыдущих случаев, бороться с этим бессмысленно. И не нужно. Такой мужчина вполне уверен в себе, он понимает, что мастурбация - это временно. Просто потому, что рядом нет женщины. А если есть, то и мастурбация ему не нужна.

10. Мастурбация как тренировка
Да, подросток мастурбирует еще и потому, что таким образом он тренируется к переходу ко взрослому образу жизни. Некоторые мужчины, читая пособия по мастурбации (есть такие, не удивляйтесь), начинают имитировать всевозможные позы. Так к этому привыкают, что продолжают этим заниматься и будучи взрослыми. Грубо говоря, любую новинку такой мужчина пробует на себе, а уже потом занимается этим со своей любимой.

Чтобы этого не случилось, относитесь к сексу не только как к физиологической потребности, а и как к соединению двух сердец. Вы должны не только заниматься сексом, - вам нужно научиться разговаривать на языке секса и желания. Ведь секс - это диалог двух тел и сердец, это игра и страсть. Секс - это сама жизнь! Желаю вам жить и получать наслаждение от жизни.

Комментарий специалиста:

Практикующий врач-сексолог, психотерапевт Евгений Александрович Кульгавчук:

"В сексологии нормальной считается мастурбация в период полового созревания, заместительная и мастурбация как способ лучше узнать свое тело. Иногда мастурбация рекомендуется и как терапевтическое средство. Например, у мужчины для повышения контроля над семяизвержением, женщинам при аноргазмии. Деление тоже условно.

Я на приеме часто рекомендую женщинам уметь "помогать себе" в процессе, а мужьям объясняю, что это может быть совсем неплохо. Но необходимо помнить, что мастурбация, какая я бы она ни была, лишь маленькая часть сексуальной жизни.

Чрезмерная, навязчивая мастурбация, предпочтение мастурбации контакта с противоположным полом считается пограничным состоянием и говорит о психологических или даже психиатрических проблемах. Или это сложности с коммуникацией и низкой самооценкой. Или это вычурные фантазии. Или это способ выйти из психотравмирующей ситуации.

Так или иначе, если человек задержался на подростковой стадии, ему необходима помощь, поскольку сексуальная жизнь - это все же не только движения, а взаимоотношения, предвкушения, волнения. К сожалению, формат "фаст-фуда" проникает и в секс.

Некоторым людям - особенно в мегаполисах - просто некогда сделать все красиво (хотя на самом деле это вопрос приоритетов). Сексуальное влечение реализуется как "хождение в туалет". Но у нас свободная страна и каждый сам выбирает свою жизнь.

Хорошая сексуальная жизнь - это качество, иногда роскошь. Кто-то может себе позволить здоровую пищу в ресторане, а кто-то - только фаст-фуд. Кого-то природа допускает до воспроизводства, а кого-то выбраковывает. Важно понимать это и хотя бы стремиться к лучшему... Желаю всем больше любви и поменьше мастурбации!"

[Игорёк]

6. Думает, что от этого можно похудеть
Да, это действительно является одной из причин. Один мой знакомый где-то вычитал, что 5 минут мастурбации заменяет полчаса занятий в тренажерном зале. И он каким-то образом подсчитал (исходя из потраченных во время "занятий" килокалорий), что, если он будет мастурбировать трижды в сутки на протяжении месяца, похудеет на 12 килограммов.

Скажи ему, что если втянется, то вообще высохнет! :-)

[МихалычЪ]

[bolivar212]

Как не крути.....)))Занимались,занимаются и будут заниматься.И ситуации,описанные выше,это предусматривают))

[Игорёк]

Во всем какая-то баба виновата - НЕ ДАЛА!!!

[Алёнка]

Тема секса долгое время была под запретом и видимо поэтому окружена множеством мифов. Распространено убеждение, что говорить о мастурбации неприлично, сами акты мастурбации обычно совершаются тайно, с постоянным страхом, что это может обнаружиться. Многие считают также постыдными и аморальными сексуальные фантазии, и их появление приводит в замешательство и в разлад с самим собой. В результате люди не получают точной информации на эти темы.

Наука на службе самоудовлетворения
Мастурбацию можно определить как способ доставить сексуальное удовольствие самому себе с помощью той или иной формы физической стимуляции. Мужчины и женщины часто начинают мастурбировать еще в детстве и обычно продолжают делать это в течении всей жизни.

Исторические коллизии
Древние греки и римляне относительно редко упоминали мастурбацию, хотя Гиппократ (греческий врач, считающийся отцом медицины) отмечал, что чрезмерная потеря семенной жидкости вызывает истощение. Служители церкви иногда называли мастурбацию «противоестественным действием», потому, что оно не направлено на продолжение рода, но позднее ее стали считать как «самообман», «самоосквернение», «растление плоти». Такое отношение к мастурбации во многом связано с работами швейцарского врача Тиссо, который стал рассматривать ее как медицинскую проблему, требующую лечения. Многие вполне верили, что мастурбация ведет к психическим заболеваниям, эпилепсии, угрям, потере веса, снижению умственных способностей, слабости и, наконец, к преждевременной смерти.

Родители в отчаянии искали способы спасти своих детей от этой напасти. Врачи с удовольствием стремились помочь, ведь в конечном счете долг врача в том и состоял, чтобы положить конец мастурбации. Была затрачена масса денег и энергии на способы лечения — от электронных замков, поясов и других приспособлений, преграждающих доступ к гениталиям до хирургического «лечения» после которого у пациента не оставалось почти ничего, к чему хотелось бы прикоснуться. Крайние меры — кастрация и удаление клитора — были очень популярны в 50-60-ее годы девятнадцатого века.

Смелые врачи рекомендовали
С начала двадцатого века медицинское общество постепенно стало понимать, что мастурбация не может быть причиной угрей или психоза. Несколько смелых врачей даже рекомендовали женщинам мастурбировать, чтобы снять истерию, а мужчинам заниматься мастурбацией вместо того, чтобы ходить к проституткам.

Современные взгляды — разъясняйте!
Судя по результатам исследований, проведенных за последние 20 лет, к мастурбации стали относится гораздо спокойней, чем прежде. Накапливается все больше данных о том, что отсутствие опыта мастурбации может создать психосексуальные проблемы, такие, как нарушение эрекции у мужчин или аноргазмия у женщин. Во многих программах по оказанию сексологической помощи центральное место занимает разъяснение того, что такое мастурбация. Кроме того, теперь стало ясно, что мастурбация имеет ряд дополнительных преимуществ. Например, она доставляет удовольствие и дает реальный выход сексуальным потребностям людей, не имеющих партнеров, в том числе пожилых. Она может помочь также в случае, когда сексуальные потребности человека в данный момент превышают потребности его партнера. В случае СПИДа — это одна из форм безопасного секса. Наконец, мастурбация может быть приятным способом снять напряжение и расслабиться.

Немного фактов
По данным Кинзи, 92% опрошенных мужчин и 62% женщин мастурбировали по крайней мере один раз в жизни. По данным другого опроса, 78% молодых женщин сообщили, что они занимаются мастурбацией. У юношей в возрасте от 12 до 20 лет средняя частота мастурбаций составила 57 раз в год, а в возрасте от 21 до 25 лет снижалась до 42 раз в год. У незамужних женщин в возрасте от 18 до 24 лет средняя частота составляла 37 раз в год (Hunt, 1975).

Тихое семейное занятие
Многие полагают, что после вступления в брак, человек перестает мастурбировать. На самом деле это не так. 72% молодых мужей мастурбируют в среднем 24 раза в год, а 68% молодых жен — в среднем 10 раз в год. Даже супружеские пары с большим стажем продолжают мастурбировать.

Думайте сами, решайте сами…
Если мастурбация вызывает тревогу, внутренний разлад, чувство вины, то человеку следует обратиться за профессиональной помощью. Но если мастурбация дает удовольствие и доставляет радость, то она вряд ли будет создавать проблемы.
Противоположная крайность — стремление поскорей узаконить мастурбацию — как бы подразумевает, что каждый должен мастурбировать. Конечно, нельзя допустить, чтобы люди, никогда не занимавшиеся мастурбацией, оказавшись по статистике в меньшинстве, вдруг почувствовали себя не соответствующими норме. Человек, не желающий мастурбировать, независимо от того, пытался ли он это делать или нет, обусловлен ли его выбор религиозными убеждениями, личными предпочтениями или какими-либо другими соображениями, имеет полное право на собственное решение. И никакие «эксперты» по сексуальному здоровью не должны заставлять его чувствовать себя виноватым или странным.
Решение в области секса каждый принимает сам.

[Алёнка]

Мастурбация как самоудвлетворение, удовлетворение партнёра и дополнение к половому акту:

В последние десятилетия табу, связанные с мастурбацией, ослабевают — специалисты уже не говорят о том, что длительная самостимуляция половых органов может привести к слепоте, слабости, безумию или потере девственности.

Обычно принято считать, что мастурбацией занимаются только мальчики и мужчины, но теперь ни для кого не секрет, что мастурбацией занимаются также и женщины всех возрастов. Статистика говорит, что 73% женщин начинают мастурбировать, не достигнув возраста 20 лет. — что является достоверным свидетельством того, что богатая фантазия женщин проявляет себя когда они занимаются мастурбацией.

Люди занимаются мастурбацией по-разному. Мальчики и мужчины обычно ритмично стимулируют пенис одной рукой до тех пор, пока не произойдет эякуляция. Пенис можно стимулировать разными способами. Например, им можно тереться о матрац или полотенце. Чтобы снизить трение и усилить ощущения во время мастурбации, мужчины обычно прибегают к дополнительной смазке и используют для этого либо слюну, либо специальные масла.

Девочки и женщины во время занятий мастурбацией обычно трут свой клитор или же стимулируют другими движениями одного пальца, несколькими пальцами или всей ладонью. Некоторые женщины вставляют пальцы или искусственный член во влагалище и при этом одновременно стимулируют свой клитор. Некоторые женщины держат вибратор или душевую насадку (в ванной комнате во время приема душа) около клитора. Есть и такие женщины, которые могут тереться клитором о какой-то мягкий предмет — например, подушку или одеяло. Одни женщины сжимают ноги, верхнюю часть бедер, а другие ритмично сжимают и разжимают бедра во время мастурбации. Некоторые женщины могут стимулировать не только генитальную область, по и другие части тела.

Как мужчины, так и женщины во время мастурбации могут помогать себе сексуально возбудиться с помощью сексуальных фантазий. Некоторые люди могут рассматривать какие-то эротические материалы, читать истории сексуального содержания или смотреть фильм, в котором люди занимаются любовью. Одновременно они стимулируют свою генитальную область и стараются дойти до состояния сильного сексуального возбуждения. Так продолжается до тех пор, пока они не достигнут стадии оргазма.

Физические изменения, которые сопровождают процесс мастурбации, являются идентичными тем, которые происходят во время полового акта. Пенис мужчины приходит в состояние эрекции, и из него может начать выделяться чистая секреторная жидкость — когда сексуальное возбуждение достигает своего пика, он эякулирует семенной жидкостью. Женское же влагалище во время мастурбации начинает выделять смазку, а внешние и внутренние губы влагалища увеличиваются в размере. Происходит приток крови к клиторальной области женских гениталий. При адекватной стимуляции клитора женщины во время мастурбации быстро достигают состояния оргазма.

В прошлые времена люди верили в то, что мастурбация может повредить человеку тем, что впоследствии он не сможет получать удовольствие от занятий сексом, а так-же что он или она не смогут получать удовольствие от сексуальной стимуляции партнера или партнерши. Сегодня большинство сексопатологов сходятся во мнении, что мастурбация является важной функцией, помогающей людям изучать свой сексуальный потенциал. Когда люди впервые изучают свой путь к достижению оргазма в приватной обстановке, они начинают лучше понимать свое тело. После этого им становится проще удовлетворять свои собственные сексуальные потребности и сексуальные потребности своего партнера или партнерши, в результате чего оба партнера получают куда большее сексуальное удовлетворение.
Мастурбация с партнером


Партнеры часто вместе занимаются мастурбацией, и это является частью занятий сексом, предваряющей их занятия любовью, а иногда мастурбация является альтернативой половому акту. Один партнер может стимулировать гениталии другого партнера до тех пор, пока тот не достигнет оргазма, или же партнеры могут заниматься взаимной стимуляцией гениталий друг друга. Такой вид взаимной мастурбации принят между партнерами, которые по каким-то причинам не хотят или не могут заниматься проникающим сексом (то есть избегают непосредственно полового акта).

Стимулировать гениталии можно пальцами рук, вибраторами, искусственными фаллосами или при помощи других приспособлений для занятий сексом. Партнеры так- же могут подсказать друг другу, что им нравится. Иногда партнеры показывают друг другу, как они делают это сами, позволяя партнеру или партнерше смотреть на них в это время. Многие люди смущаются, когда нужно обсуждать с партнером или партнершей такие интимные вещи, как способы мастурбации собственных гениталий, и поэтому они нуждаются в поощрении и поддержке. Женщины обычно стесняются говорить о том, что именно им нужно для того, чтобы получить удовлетворение от занятий сексом. Стыдливость часто препятствует женщинам показать своему партнеру, каким образом стимулировать клитор. Если «скользкие» моменты и смущение в таком разговоре удастся преодолеть, то многие люди получат удовольствие от занятий мастурбацией и используют ее как дополнительный аспект своих занятий любовью.
Мастурбация по время полового акта


Помимо того, что мастурбация может быть частью прелюдии к половому акту или альтернативой для него, она также может быть дополнительным способом стимуляции гениталий во время собственно полового акта. Женщины, например, могут мастурбировать в то время, когда пенис находится внутри их влагалища. Сексопатологи могут рекомендовать такой способ генитальной стимуляции (мастурбации) тем женщинам, которые не могут достичь оргазма только от того, что пенис мужчины во время полового акта стимулирует их влагалище, или тем женщинам, которые хотят быстрее достичь оргазма во время проникающего полового акта.

Некоторые позиции во время проникающего полового акта дают прекрасную возможность одновременно заниматься мастурбацией. «Миссионерская» позиция не даст доступа к клитору, и поэтому она не считается удобной для мастурбации. Если женщина находится наверху или партнер расположился сзади, то доступ к клитору оказывается достаточно удобным. Мужчина также может использовать свою руку для стимуляции клитора партнерши почти в любой позе.

Мастурбация также повышает шансы обоих сексуальных партнеров достичь оргазма при половом акте в том случае, если возникают какие-то проблемы. Особенно часто такие проблемы возникают у женщин. Если мужчина страдает от преждевременной эякуляции, то после проникающего полового акта он может легко доставить женщине удовольствие и помочь ей достичь оргазма.

Некоторые люди полагают, что мастурбация не имеет ничего общего с занятиями любовью. Они считают, что она разрушает романтику любви, которая в данном случае подменяется сексуальной стимуляцией половых органов. Другие же люди, напротив, с удовольствием занимаются мастурбацией во время занятий любовью и утверждают, что любой способ достижения пика сексуального возбуждения хорош сам по себе.

[Алёнка]

Половой акт – это физическая нагрузка и, с этой точки зрения, имеет много общего со спортом. А в спорте, как известно, необходима тренировка. Для того, чтобы научиться плавать хорошо и долго не уставая, вы должны тренироваться выдерживать длительные нагрузки, выполнить определенный комплекс упражнений для улучшения дыхания, работы двигательных мышц и техники.

То же самое относится и к сексу. Естественно, если вы хотите, чтобы ваш секс был качественным. Для пробуждения вашего тела вам надо хорошо тренироваться, практически, как любому спортсмену. Только вашим спортзалом будет уединенная комната – спальня, или ванная, например. Упражнение, о котором пойдет речь в этом разделе, то есть мастурбация, иногда считается очень безнравственным. Однако, по большому счету, она не имеет никакого отношения к нравственности. Она не приносит никому ни зла, ни вреда, так что вам лучше отбросить все те предрассудки об онанизме, которую вы, возможно, слышали с детства.

Вообще "мастурбация" – это довольно неуклюжее и уродливое слово, к тому же совершенно неподходящее для описания одного из наиболее приятных процесса человеческой жизни. Она здорова, нормальна и приятна, в то время, как слово имеет нездоровый, ненормальный и неприятный оттенок. Интересно то, что женщины, которые иногда в приступе угрызения совести готовы признаться в измене, будут всячески отрицать какой-либо личный опыт в области мастурбации и настаивать на том, что лишь немногие несчастные и извращенные могут опуститься до такой крайности.

Итак, давайте определим для себя мастурбацию – как занятие сексом с самым любимым человеком на земле. То есть – с самим собой.

Почти каждая женщина занимается мастурбацией в тот или иной период жизни. Умные женщины занимаются этим довольно много, потому что они понимают, что мастурбация открывает перед ними двери к чувственности, укрепляя мышцы любви, увеличивая их эластичность и помогая телу развить чувства координации, дойти до множества оргазмов с легкостью. Неумные женщины тоже могут часто заниматься самоудовлетворением всего лишь потому, что им это нравится.

Опыт самоудовлетворения научит вас, какие участки вашего тела наиболее склонны к возбуждению, какие манипуляции в клиторальной зоне приводят к наиболее быстрой и резкой реакции, что собой представляет ваш волновой оргазм. Вы узнаете, сколько оргазмов вы можете иметь в один присест, не уставая. Некоторые женщины удовлетворяются 3-4, некоторые доходят до сотни, прежде чем впадают в полную прострацию.

Если вы сумеете приучить свое тело доходить до оргазма за 3 минуты, подумайте, что будет, когда ваш любимый мужчина начнет ласкать вас. Как хорошо стать полновластной и энергичной сразу, вместо того, чтобы тратить драгоценное время, пытаясь реагировать на его ласки, так и не возбудившись до конца. После нескольких месяцев тренировки вы сможете иметь несколько оргазмов за то время, которое вы просто тратили на то, чтобы дойти до первых признаков пробуждения.

Дело в том, что именно вы должны научиться быть чувствительной к возбуждению, поскольку мужчины обычно не уделяют достаточного внимания ласканию вашего тела в моменты, когда они сами сексуально возбуждены. Они хотят сразу начать действовать, без всяких игр и прелюдий. Итак, действительно стоит потратить дни, недели и месяцы на тренировку чувствительности, потому что это всегда выгодный вклад.

Как начать мастурбацию?

Выберите такое время дня, когда вы уверены в абсолютном и продолжительном уединении. Разденьтесь полностью, отключите телефон, сделайте слабое освещение или совсем выключите свет, если вам это более приятно, и вытянитесь в постели. Можно включить вашу любимую музыку – чувственную и медленную, либо восточную, которая заставляет ваши бёдра двигаться сами собой...

Закройте глаза, и сначала мысленно, а затем буквально медленно проведите руками по своему телу. Погладьте грудь, нежно проведите руками по носу, губам шее, медленно спускаясь к животу... Осторожно смажьте клиторальную и вагинальную зоны вазелином, специальной смазкой или слюной...

Не спеша изучите зону пальцами, сильно ли чувствителен клитор к прикосновению, ощущаете ли вы тепло и дрожь, массируя его основание или малые половые губки? Какая сторона более чувствительна – левая? Появляется ли у вас приятное ощущение в зоне лобка? Когда вы смазываете большие губы, они немного набухают, правда? Какие движения вам больше нравятся – легкие и дразнящие, или достаточно сильные? Вам нравится гладить клитор продольно, по всей его длине, или может быть водить пальцем вокруг клитора? Чувствуете, как иногда, сами по себе приподнимаются бёдра и напрягаются внутренний мышцы бедра?

Не существует двух одинаково мастурбирующих женщин. В следующих разделах вы найдете несколько различных способов мастурбации. Попробуйте каждый из них несколько раз и выберите тот, который придется по вкусу. После этого продолжайте совершенствовать его, стремясь к достижению максимального удовольствия.

[Алёнка]

Женская мастурбация: способы и приемы

С мастурбацией знаком каждый нормальный человек. И необязательно одинокий. Потому что секс сексом, а мастурбация - она сама по себе. Это маленькая радость, за которую ничего не надо платить. В ней участвуют только ты и твое собственное тело.

Она не требует усилий на поиск партнера, энергии для общения с ним, помогает снять напряжение и усталость. А главное, мастурбация - это безопасно и наверняка.. Так же, как и в традиционном сексе, в мастурбации иногда хочется разнообразия. И если у мужчин в этом смысле набор небольшой, то женщины не упускают случая проявить творческие способности.

Распаленные желанием, они удовлетворяют себя такими предметами, о которых никогда не подумаешь, что они могут служить этой цели. Когда я затронула эту тему среди подруг, то была просто поражена силой выдумки некоторых из них. До этого я считала, что огурцы - это только в анекдотах (вот такая я наивная). Да что там огурцы!.. И, конечно, этих девушек нельзя считать гнусными извращенками.

Дело в том, что мастурбация для женщины - нечто большее, чем акт самоудовлетворения. Это не похоже на мужское "тихо сам с собою я веду беседу". Есть в женской мастурбации какой-то душевный азарт. И чем оригинальнее предмет, тем выше азарт. Предметы, как я уже сказала, бывают самые разные. И в связи с этим мастурбацию можно условно разделить на несколько видов.

Мастурбация водонапорная

Один из самых распространенных видов. Для его реализации требуется правильно установленный душ. То есть он должен быть не статичным, как в американском стандарте, а съемным. И желательно со снимающимся распылителем. Большое значение при этом имеет сила напора горячей воды - качество и продолжительность оргазма зависит именно от нее. Водонапорная мастурбация хороша тем, что ею можно заниматься, когда в доме полно народу (в случае детских каникул или сезонного набега родни из Северодвинска, например). А выйдя из ванны с томным взором, окружающим можно бросить: "Ой, меня от горячей воды всегда развозит..."

Мастурбация гигиеническая

Она тоже связана с водными процедурами, но только лечебными. Для этого как можно более крупная спринцовка наполняется слабым раствором ромашки или просто кипяченой водой. Все делается по той же схеме, что и обычное спринцевание. С той только разницей, что теперь этот процесс становится более осмысленным, а его скорость зависит от личного темперамента спринцующейся. Здесь важно не переусердствовать - процедура требует аккуратности.

Мастурбация с вибрацией

В ней могут участвовать: фаллосы из секс-шопа, зубная электрощетка, вибромассажеры и, как это ни странно, акустическая колонка от стереосистемы с хорошим низкочастотным динамиком. В первых трех случаях все понятно: нажал кнопочку - и поехало. С колонкой, конечно, сложнее. Во-первых динамик надо разместить так, чтобы звук точно попадал в места, наиболее чувствительные для вибрации. для этого колонку лучше оседлать. Во-вторых, необходимо подобрать качественные записи. Они должны быть динамичными, с сильными ударными и несбивающимся ритмом. Для этих целей вполне подходят Kiss, Metallika, AC/DC. Звук при этом врубается на полную катушку.

Мастурбация органическая

имеется в виду мастурбация с органикой: с огурцами, морковкой, бананами (баклажаны не рекомендую). Люди опытные говорят, что лучше при этом пользоваться презервативом - чтобы предохраняться... от бактерий, конечно же.

Мастурбация парфюмерная

В этом контексте шариковые дезодоранты приобретают еще одно ценное свойство. Мало того, что они не разрушают озоновый слой, так ими еще можно пользоваться в известных целях. Для пенитрации хороши флаконы обтекаемой формы (естественно, на них надо надевать презерватив, чтобы по пути ничего не потерять и не разлить), а для наружного применения форма не имеет значения. Главное, чтобы шарик был на месте, а сам дезодорант уже закончился - смазки такого рода могут нанести вред.

Мастурбация игрушечная

В смысле с игрушками. Особой популярностью в этом виде пользуются отечественные пластмассовые зайцы, собачки и ослики. Особый кайф, если они в пупырышках. Ну, представляете, такой красный пластмассовый заяц, весь в непонятных пупырышках - то ли кожа у него такая, то ли окрас. Хорошо, если у этого животного сильно вытянуты уши, хвост или же он сам небольшой и обтекаемый. Также успехом пользуются надувные диснеевские герои: далматинцы, утята. А одна подруга рассказала мне трогательную историю про то, как в ранней молодости она приспособила для этого занятия Микки Мауса. Он был тряпичный, но с пластмассовой мордой. Так вот его пластмассовый нос она и облюбовала.

Недетские игрушки, то есть всевозможные фаллоимитаторы из секс-шопов, тоже популярны, но меньше.

Мастурбация экзотическая

К ней склонны те, кто обожает экзотику и оригинально мыслит. Вид этот не массовый. И я, честно говоря, не знаю, может ли здесь кто-нибудь конкурировать с двумя моими подругами. Например, одна из них очень любит, когда ей дарят веточки диких орхидей. Радость ей доставляют не только цветы, но и пробирки со специальным раствором, в которых орхидеи дольше хранятся. Пробирки эти пластмассовые, фаллической формы... Она говорит, что мастурбация с орхидеей - это очень романтично. А другая подруга иногда развлекается с лампой-миньон (которая похожа на пламя свечки). То, что лампа при этом может разбиться, совершенно ее не смущает, а, наоборот, возбуждает еще больше. Вот так-то!..

Мастурбация мануальная

Самый примитивный вид мастурбации. И самый распространенный. Для него не требуется ничего, кроме ловких и неутомимых рук самой женщины.

Как правило, мастурбация происходит под аккомпанемент телевизионных стонов порнозвезд, мерного мужского храпа или собственных фантазий. Конечно, нельзя объять необъятное и написать про все, что может участвовать в этом процессе. Окружающий нас мир богат, а наше воображение еще богаче. Что касается лично меня, то я безнадежный консерватор и ни на что не променяю душ и средний палец правой руки. Надеюсь, что, на какие бы высоты чувственности тебя ни занесла мастурбация, ты никогда не откажешься от обычного секса. Во-первых, это два удовольствия, которые можно чередовать.