Следите за собой строго по расписанию

[Алёнка]

Следите за собой строго по расписанию

Не только наше тело, но и наша кожа «живет» по внутренним биологическим часам. Прислушайтесь к себе, и тогда вы сможете забыть о многих проблемах, связанных с внешностью. Ведь всегда хорошо выглядеть - мечтает любая женщина.

Наиболее активное деление клеток, как правило, происходит с нуля часов до пяти утра. Поэтому, чтобы выглядеть на все сто, нужно стараться ложиться спать до двенадцати. Если вы рано встаете, это просто замечательно. Прохладный душ, принятый в 6 часов утра,
сделает кожу свежей и розовой.

7 часов утра -время, когда любые аллергические реакции проявляются сильнее, чем вечером. Поэтому не нужно в этот час злоупотреблять кремами, особенно если вы аллергик.

С 8 до9 утра начинают сильно сужаться кровеносные сосуды. Учтите, что сигарета,выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем в другое время суток.

В полдень обязательно посмотритесь в зеркало - пора припудрить нос. Так как именно в это время наиболее активны сальные железы, и он начинает слегка блестеть.

С полvдня до 14 часов кожа предрасположена к образованию морщин. Пятнадцатиминутный послеобеденный сон, короткий перерыв, прогулка на свежем воздухе - идеальные средства для здоровья кожи.

С 15 часов - кожа отдыхает, поры закрываются. Поэтому у биологически активных веществ нет шансов проникнуть в клетки через поры.

Когда лучше делать маску? Самое благоприятное время для ухода за собой - 5 часов вечера. Чистка, тонизирующая маска и питательный Kpeм - вы сами увидите, насколько превосходным будет результат.

С 18 до 21 часа хорошо бы сходить в сауну. Попариться, расслабиться и вывести из организма накопившиеся вредные вещества.

После 10 вечера старайтесь не есть, иначе кожа отреагирует появлением прыщей. Лучше выпейте перед сном стакан теплого молока или успокаивающий отвар из трав.

[Zirra]

в 6 утра предпочитаю спать