ОСТОРОЖНО ЗАВИСИМОСТЬ

[Алёнка]

Легкий наркотик - тяжелые последствия.

Галюциногенное вещество, содержащееся в конопле, может в зависимости от концентрации вызывать различные ощущения — от легкого головокружения до острых ярких реакций на действительность.
Принято считать, что конопля относится к легким наркотикам, не вызывающим быстрого привыкания и тем более не являющимся причиной смерти. Вероятность возникновения привыкания зависит от индивидуальных особенностей того, кто решил на себе ощутить действие наркотика. Если это одиночная попытка — вряд ли можно говорить об опасности. А вот если попытки становятся привычкой — потребуются уже волевые усилия, чтобы избавиться от желания снова и снова возвращаться к понравившемуся состоянию. И, безусповно, стоит помнить всем без исключения: на первый взгляд постоянное употребление "травки" не вызывает заметных нарушений здоровья, но на самом деле со временем превращает курильщика в психически зависимого наркомана.
А у людей с неустойчивой нервной системой, склонных к постоянному поиску острых ощущений появляется желание перейти к более тяжелым наркотикам — героину или кокаину. В этом случае зависимость формируется очень быстро и бороться с собой без посторонней помощи уже невозможно.

[Алёнка]

СТОИТ ЛИ РИСКОВАТЬ?

Экстази — наркотик нового поколения, имеющий психостимулирующие свойства, т. е. вызывает повышенную потребность общаться с окружающими, подавляет желание спать и есть, в сочетании с другими препаратами провоцирует галлюцинации.
К этому препарату нельзя относиться легкомысленно. Считаясь увлечением молодежи, экстази многими рассматривается как безопасный наркотик, всего лишь провоцирующий гиперактивность. На самом деле прием экстази блокирует механизмы, предупреждающие организм об усталости, о необходимости отдыха. А у психически неустойчивых людей, к которым, безусловно, относятся и подростки, может вызвать острые расстройства психики: перевозбуждение, членовредительство, склонность к самоубийству, приступы паники и бред.
У принимающих экстази формируется психическая зависимость. Причем вероятность ее формирования увеличивается при постепенном увеличении доз и особенно тогда, когда прием экстази является стилем жизни в ущерб другим интересам.
Опасность тем реальнее, что подростку очень сложно отказаться от предложенной таблетки в клубе или на дискотеке и часто стремление попробовать наркотик связано с желанием принадлежать к группе избранных. Нынешняя молодежь стремится отгородиться от повседневной реальности безработицы, неустроенности и стрессов и видит решение проблем в ярком, эмоционально наполненном общении между собой, чему на первый взгляд помогает прием экстази.
Статистика утверждает, что во Франции каждый четвертый подросток уже пробовал экстази, в Германии — каждый третий, в Англии этот наркотик общепризнан безвредным средством. Однако ни для кого не секрет, что прием препарата во много раз увеличивает опасность сердечных приступов, мышечных судорог, тошноты и неконтролируемых приступов паники.
Разве мало для того, чтобы решить для себя, стоит ли рисковать здоровьем ради искусственно создаваемых впечатлений от окружающей жизни?

[Алёнка]

Допинг в виде ненужной покупки

Женщина отправилась за покупками... Что же тут необычного? Гораздо необычнее,скажете Вы, если мужчина отправляется в магазин. Но здесь речь пойдет о других покупках - патологических.
Вещь вообще-то бесполезная,ненужная,неинтересная.А как хочется купить! Конечно денег остается мало,а до зарплаты ещё жить и жить.
Но вот купить все-таки хочется! А может, обойтись? Но ее ведь купит кто-нибудь другой! Все, уже моё! Ну, и зачем оно мне? Вот глупая, нужно было устоять!
Подобная борьба происходит в душах многих женщин. Патологическая страсть к приобретению ненужных вещей — зависимость, которую можно сравнить с болезненным увлечением азартными играми. Желание покупать приводит к эмоциональному подъему, но обычно после того, как вещь приобретена, психологическое напряжение падает и начинаются угрызения совести. А если купить не удается — возникает раздражение, страдание, чувство обделенности.
Не стоит путать патологические покупки с просто излишними. Все мы иногда с целью развеяться что-нибудь покупаем, кладем на полочку в шкафу и быстро забы¬ваем о покупке. Следовательно, вещь была не нужна. Но развеяться можно и другим способом, например, просто погулять по городу или в компании с друзьями совершить выезд на природу.
Проявлениями же маниакально-депрессивного заболевания, которое требует соответствующего лечения, являются необдуманные траты, сопровождающиеся перевозбуждением, бессонницей. И чаще всего страдают такой патологией женщины, чувствующие себя неполноценными в личной и общественной жизни. Покупка ненужных предметов для них — проявление тревог, страхов, неуверенности в себе и компенсация ухода от действительности.

[Алёнка]

Жизнь налаживаеться лишь на время

Количество алкоголя,которое считается безопасным при ежедневном употреблении,индивидуально и зависит от возвраста и общего состояния организма.Но одно не вызывает сомнения - рано или поздно пристрастие к алкоголю даст о себе знать.
Специалисты различают понятия пьянства и алкоголизма, считая, что обычное бытовое пьянство лишь в 10% перерастает в болезнь — алкоголизм. Об алкогольной зависимости говорят тогда, когда человек живет только для того, чтобы выпить.
Алкоголика от человека, любящего выпить, отличает полная потеря самоконтроля, патологическое пристрастие к спиртному, психологические расстройства.
А начинаться болезнь может довольно невинно — доза спиртного помогает иллюзорно изменить в лучшую сторону жизненную ситуацию, на некоторое время вызывает эйфорию. Застенчивый становится смелым, нерешительный — героем, молчаливый — балагуром. Глобальные проблемы кажутся смешными, запреты — условными. И если вдруг покажется, что в состоянии опьянения жизнь прекрасна — угроза превратиться в пьянчужку, а затем в алкоголика вполне реапьна. Ведь с постоянным поступлением в организм спиртного происходит перестройка физиологических и биохимических процессов и он уже не может существовать без очередного допинга. Исчезают признаки отравления — рвота и отвращение. И сильно пьющий человек впадает в зависимость от дозы спиртного. Только после приема этой дозы человек как бы начинает "жить". Все остальное время он мучается, озабоченный лишь необходимостью стимулировать свой организм алкоголем!
Уловить грань между умеренным употреблением алкоголя и алкогольной зависимостью очень трудно. Многим кажется, что вот проблемы исчезнут — и можно будет перестать выпивать. Однако не всем это удается. И зачастую без помощи специалистов уже не обойтись.
Наркологи утверждают, что за алкоголизмом очень часто прячется депрессия, несостоятельность, различные комплексы. Поэтому к своему душевному состоянию нужно относиться очень чутко и не допускать попыток временного "заливания" проблем алкоголем.
Во многих странах Запада культура употребления спиртных напитков развита довольно высоко. Хоть там и принято в течение дня несколько раз "подогревать" себя, вряд ли это можно назвать даже пьянством. У нас все по-другому. И каждый делает свой выбор, стоит ли рисковать своим здоровьем. Ведь несмотря на то, что современная медицина предлагает различные методики избавления от пьянства и алкоголизма, полностью излечиться удается далеко не всем. Поэтому на самых ранних стадиях ощущения зависимости от алкоголя необходимо понять, что дальше будет труднее отразиться с желанием выпить.
Внимание: согласно утверждениям наркологов,женский алкоголизм, в отличие от мужского, неизлечим.

[Алёнка]

"ЧИСТАЯ" ЗАЦИКЛЕННОСТЬ

Чистота, идеальный порядок, уют в доме—мечта каждого мужчины. И каждая женщина в меру своих сил и свободного времени старается все перечисленное поддерживать. Кто лучше, кто хуже — сколько хозяек,
столько жизненных укладов и правил организации быта.
Речь о другом. Изо дня в день, скрупулезно и настойчиво женщина наводит порядок в квартире, вытирая невидимые пятна, сметая пылинки, которые не успевают садиться, требует от домашних соблюдения чистоты, впадая в истерику каждый раз, как только видит неубранную вещь или соринку на полу. Своего рода зависимость. Только теперь от своего постоянного стремления делать все по правилам, которое часто перерастает в манию, одержимость, грозящие нарушением психики.
Одержимость чистотой порабощает сознание, становится навязчивой идеей. Потребность поддерживать порядок любыми силами—в ущерб личным интересам, отдыху, нормальным отношениям с близкими — это тревожный звоночек, который нельзя оставить без внимания. Часто в таких случаях придумывается целый ритуал; вещи должны стоять так, а не так, порядок уборки только такой,как в прошлый раз. Еще хуже, если появляется навязчивая идея: если я не уберу именно сейчас и именно таким образом, то что-то должно случиться.
Очень часто такая зацикленность сопровождается излишней нервозностью, маниакальной экономией, порой абсурдным упрямством, мелочной дотошностью, неуверенностью и страхом сделагь что-нибудь не так. Поэтому не стоит легкомысленно относиться к подобного рода проявлениям душевного состояния. И если оно выходит из-под контроля и становится причиной напряжения в семье, нужно хотя бы на время изменить привычный образ жизни, попытаться определить причину подобного поведения — быть может, так проявляется стремление к всеобъемлющему контролю, своеобразный способ справиться с тревожностью, неудовлетворенность собой и разочарование.

[Алёнка]

НАСТРОЕНИЕ, СТИЛЬ, НЕОБХОДИМОСТЬ

"Минздрав предупреждает: курение опасно..." такая фраза скромно забилась в самый низ сигаретной упаковки или, написанная слишком тонкими буквами (как буд-то просится, чтобы ее не прочитали), теряется на ярком рекламном листке. А между тем, МИНЗДРАВ мог бы и более грозно протестовать против курения, тем более в случае, если курят женщины.
Длинный перечень возможных болезней не побуждает курильщицу отказаться от табака —следовательно, курение приводит к зависимости, которая мало чем отличается от любой другой наркотической.
Зависимость от табака обусловлена тремя основными группами причин:
поведенческая — вам нравится ритуал, вы считаете, что выглядите импозантно с сигаретой, ваши жесты, когда вы стряхиваете пепел, кажутся вам изящными;
психическая — никотин обеспечивает курильщице интеллектуальную стимуляцию, снятие стресса, заглушение чувства голода, расслабление;
физическая — через несколько лет курения вы начинаете ощущать повышенную нервозность, раздражительность, невозможность сосредоточиться до тех пор, пока не закурите.

Каждый в разной степени подвержен зависимости от никотина и должен исключительно для себя выбирать способы борьбы с его влиянием на организм.
Проанализируйте, что для вас сигарета: респектабельный вид, удовольствие и расслабление, средство пережить одиночество, успокоитель в стрессовой ситуации на работе, стимул к поддержанию веса в норме — от этого зависит способ, при помощи которого можно попробовать справиться с зависимостью от курения.
При физической зависимости отказ от курения состоит в приеме заменителей никотина в течение долгого времени при постоянном снижении дозы. Это могут быть и таблетки, и применение специальной жевательной резинки. Однако такой способ вряд ли поможет, если стиль и образ жизни требуют от вас подчинения своему увлечению курением. Другими словами, если ваша зависимость поведенческая или психическая — вам нужен постоянный самоконтроль, немалая сила воли и твердое решение бросить курить.
Боязнь набрать лишний вес, если вы бросите курить, конечно, имеет основания. Но, во-первых, увеличение веса наблюдается лишь в первое время, а во-вторых, ограничьте прием высококалорийных продуктов и займитесь спортом или просто больше двигайтесь — это поможет сбросить лишние килограммы.

[Игорёк]

Я когда то планчик покуривал - ничего!

Прикольные были времена...