Утренний секс: за и против

[Алёнка]

Утренний секс: за и против

Как сообщает The New Scientist, британские ученые в очередной раз кое-что выяснили. А именно: сексологи из Королевского университета в Белфасте доказали, что утренний секс – лучшее лекарство из бесплатных. Во-первых, подсчитано, что он с успехом способен заменить утреннюю зарядку, поскольку в процессе укрепляются мышцы рук, грудной клетки, таза и ягодиц, улучшается кровообращение и тренируется дыхание. Во-вторых – налицо явный профилактический эффект: уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний, утренний секс помогает бороться с артритом и мигренью, сжигает как минимум 300 калорий, и это снижает риск заболевания диабетом.

Исследователям из Белфаста вторят ученые Университета Пейсли в Шотландии (University of Paisley). Их тоже волнуют поведенческие особенности людей, практикующих утренний секс. Выяснилось, что такие люди в течение дня ведут себя спокойнее и сосредоточеннее, чем их коллеги. Те, кто занимался сексом перед началом эксперимента, оказались меньше подвержены стрессу, а их кровяное давление после окончания испытаний быстрее пришло в норму.

Словом, вердикт исследователей таков: секс по утрам три раза в неделю – и тогда стройность и спокойствие вкупе с профилактикой букета заболеваний гарантированы. Впрочем, не все полезное мы стремимся немедленно применить на практике. Утренний секс – штука неоднозначная.

Говорят люди

Считается, что причина любви к утреннему сексу прозаична: она объясняется максимальной концентрацией тестостерона в крови мужчин с 7 до 8 утра. У женщин же пик сексуальной активности приходится на вечернее время. Правда, и тут есть оговорки. Суточные гормональные колебания у женщин не так сильны, как у мужчин. К тому же с возрастом различия между вечерней и утренней гормональной активностью у обоих полов постепенно стираются.

Голосуем за:

Секс – лучшая зарядка. При выборе между утренним сексом и зарядкой, большинство склоняется в сторону первого.

Утром больше сил. Вечером на секс не остается ни сил, ни настроения – только усталость после рабочего дня.

Заряд бодрости на целый день. Все-таки эндорфины, полученные от занятий сексом, пока никто не отменял.

Голосуем против:

Существует немало аргументов против утреннего секса.

Кофе лучше секса. Британская телекомпания UKTV один из своих масштабных опросов посвятила предпочтениям при пробуждении. Как выяснилось, только каждая сотая женщина окажется довольна, если утро начнется с ласк. Большинство женщин предпочитают начинать день с кофе, причем половина из них, не выпив бодрящего напитка, вообще отказывается смотреть на партнера. С мужчинами дело обстоит не намного лучше. За утренний секс – всего 5%, что ничтожно мало по сравнению с теми, кого с утра интересует лишь чай или кофе.

Негигиенично и неэстетично. В опросах, проводившихся на форумах, немалая часть протестов против утреннего секса сводится к тому, что людям не хочется делать это с заспанным лицом, обдавая партнера несвежим дыханием. Сторонники утреннего секса не очень убедительно отвечают, что лица не заспанные, а находящиеся в своем наиболее естественном состоянии. И утром на лице то же, что и на душе. Можно посмотреть в лицо любимому человеку и понять все.

Нет сексу на скорую руку. Очередной аргумент против утреннего секса состоит в том, что время перед выходом на работу ограничено – и невозможно заниматься любовью, глядя на часы. А заставить себя разлепить глаза пораньше ради утреннего «бонуса» могут только очень волевые натуры.

Спросонья невозможно ничего почувствовать. Аргумент с женским лицом. Но некоторых мужчин он не останавливает. Так, например, Владимир Муранивский, автор методики, посвященной разработке «интимных мышц», в своей книге пишет: «Если вы проснулись ранним утром с эрекцией, осторожно навестите супругу, не будите ее, немного пошевелитесь и засыпайте».

Последователям Муранивского стоит взять на заметку, что подобные «визиты» могут быть восприняты некоторыми женщинами как насилие. Вот красноречивое высказывание с одного из форумов: «С бывшим мужем, если он пытался приставать с утра, разбиралась именно так - с размаху и в нос. На попытку поиметь бесчувственное спящее тело сказала, что в следующий раз подам заявление об изнасиловании».

Говорят сексологи

И все-таки: рекомендации исследователей – хорошо, личные пристрастия участников опросов – тоже забавно. Но что думают по поводу пользы утреннего секса врачи-сексологи?

Слово Евгению Кульгавчуку, сексологу и психотерапевту:

«Я часто уделяю внимание биоритмам в паре: иногда несовпадение во времени может играть весомую негативную роль в сексуальных взаимоотношениях. Если в паре оба партнера «жаворонки» - для них утреннее время может быть даже предпочтительней традиционного вечернего. Но если временные «вкусы» в паре разные, это может стать дисгармоничным фактором.

Среди плюсов утреннего секса - положительные воспоминания на целый день. Радости раннего секса могут себе позволить те, чей рабочий день начинается со второй половины дня, ведь после близости необходимо побыть вместе. Иначе это сводится к некой физиологической процедуре, как посещение туалета или чистка зубов. Минусами секса после пробуждения могут быть не только «вялое» начало, но и сложности с гигиеной: запах изо рта может надолго оттолкнуть партнера».

[Алёнка]

Секс по утрам. Зарядка для двоих.

Дождь на улице, тучки, так не хочется вставать с постели... Что может побудить человека оставить утренние неги и проснуться по доброй воле, да еще без будильника? Работа вряд ли, разве что ожидается премия или другое интересное предложение. Утренников у нас, увы, давно уже не бывает, только вечеринки, а до них еще дожить надо.

Но организм сам подсказывает ответ – выход есть! Конечно же, секс!

Почему же мы забываем об этой самой древней гимнастике, существующей с момента создания человека?

Она проста в выполнении - не надо учить движения, они уже заложены в подсознании. Программа рассчитана на двоих, чтобы не было скучно.

Единственный момент истины, когда сходятся две противоположности - в остальное время их действия приводят к существенным разногласиям.

К "комплекту" для здоровья и красоты еще бонус: масса удовольствия.



Начинаем тренировки

Вернусь к дождливому утру. В понедельник - чтобы день не омрачился "тучками" и влиянием на нас атмосферного давления - я решила заняться "зарядкой". Муж досыпал последние минуты перед сигналом будильника. О, как мы не любим, когда нас резко будят и заставляют проснуться. Поэтому я применила "разминку" - мягкие прикосновения к коже любимого распущенными волосами, плавные поглаживания спины, шеи, рук и ног…

Сон медленно уходил, кровь обогащала организм адреналином, каждая клеточка уже рвалась к действию. Утренний секс получился страстным и быстрым. На кухне уже закипал чайник. За чашечкой кофе мы продолжали делать друг другу "приятности". Пробуждение получилось с удовольствием!

Как начнешь день, так и проведешь. Народная мудрость. Дождь лил как из ведра, а в душе у меня сияло солнце. На работе масса дел, но, получив заряд бодрости, я считала, что это мелочи.

У мужа, видимо, было такое же настроение. Он посылал мне любовные sms-ки. И я подумала: а почему бы не провести подобным образом и вечер?!

Путь к разнообразию

В каждой семье наступает кризисный момент. У мужа на работе не ладится, дети не слушаются, жена устала от забот... Можно перечислить много причин, у каждого свои. Все это вносит "застой" в семейные отношения. И как раз секс "от всей души" является хорошей "микстурой".

Все зависит от вас, от того, как вы посмотрите на события. Гоните прочь плохие мысли, надевайте "розовые очки". Женщине это чаще удается, уж такие мы актрисы.

Так случилось и у меня, когда я решила для оздоровления семьи и друг друга заняться эротической зарядкой. Понедельник был началом, дальше все пошло как по маслу. Каждый день находились время и силы. А чтобы было интересней, мы решили воспользоваться разными полезными пособиями (плюс, конечно, фантазия). К счастью, в наш просвещенный век это не запретная тема и в каждом магазине можно найти массу полезного.

Знаменитую "Камасутру" можно назвать "меню на каждый день" и выдумывать ничего не надо. Только вот в определенных позах нужна гимнастическая растяжка. Понравилась книга американского автора Пола Джоанидис "Библия секса".

Здесь мы нашли много такого, о чем раньше и не слышали. Это "духовный" подход к сексу, она полезна как мужчинам, так и женщинам. Существуют также разные пособия по массажам. Тайский, китайский, сексуальный… плюс к ним разные масла, афродизиаки. Главное, доверять любимому и не стесняться в своих фантазиях - они помогут лучше узнать друг друга.

Плюсы и минусы ежедневного секса

Хороших моментов масса! Как от любой зарядки, "сжигаются жиры", это раз. Укрепляются мышцы рук, грудной клетки, таза и ягодиц. Повышается иммунитет благодаря высокому уровню антител в крови (на 30%). Оказывается, люди, часто занимающиеся сексом, меньше болеют инфекционными заболеваниями! Секс является мощным болеутоляющим средством и снимает неприятные ощущения при предменструальном синдроме. А уж как повышается настроение! После таких занятий вы буквально порхаете, центры головного мозга посылают всему организму исключительно положительные импульсы. Такое состояние можно даже назвать минутами счастья. Человек наполняется доброй энергией, ему хочется дарить любовь всем окружающим. Для сравнения, вспомните "старых дев" и "заядлых холостяков" - придирчивых и вечно "брюзжащих".

Вы спросите, где же минусы?

Для такой зарядки необходим любимый человек и обязательно постоянство. Несоблюдение правил ведет к нежелательным заболеваниям и одиночеству!

Да иначе и не почувствуете вы всех красок "настоящего секса".

[Mitrych]

Дааа.... хорошее это занятие и на разминку потом время тратить ненадо)))

[maks1982]

секс по утрам не только зарядка но и поднятия настроения на весь день, сразу просыпаешся, а кому не нравится или лентяи либо старики...

[Amber]

Плюсов куча, а минус тока один...но какой существенный)))

[Алёнка]

Не для кого не секрет, что сексуальная активность женщин и мужчин в разное время суток абсолютно отличаются. Так, сексологи утверждают, что удовлетворение от секса в разное время суток сильно отличается.

Одни и те же ласки в зависимости от времени женщина воспринимает по-разному.

6.00 - 8.00

Она: Даже если она уже проснулась, ее организм еще не готов к сексу. Уровень мелатонина в крови (гормона сна) постепенно понижается, а температура тела еще не повысилась после сна (ночью температура тела несколько снижается). Хотя иногда очень приятно просыпаться во время занятий любовью. Главное, чтобы партнер не торопился, а позволил ей проснуться под неторопливые ласки.

Он: Большинство мужчин именно в эти часы находятся на пике сексуальной активности, сейчас уровень тестостерона у него в крови достигает своего максимального значения. Ему нужно взбодриться и набраться сил перед новым днем. Но он не готов на длинные продолжительные ласки. Быстрый секс - вот на что ты можешь рассчитывать.

8.00 - 10.00

Она: Окончательно проснулась и готова к сексу. Сейчас у нее в крови уровень эндорфинов - "гормонов радости" - достигает своего максимального значения. Для того чтобы возбудиться, ей не потребуется много времени.

Он: Уже настроился на рабочий лад. Уровень тестостерона у него в крови снизился и вошел в норму. Поэтому сейчас достаточно сложно расшевелить любимого.

10.00 - 12.00

Она: В эти часы у нее обострены все вкусовые рецепторы. Именно сейчас она может получить максимум удовольствия от орального секса. Кстати, к этому виду любовных игр мужчина готов всегда.

Он: У мужчин доминирует мыслительная активность. Поэтому он, вместо того чтобы заняться сексом, будет часами рассуждать об этом, но вряд ли сам проявит активность. А любые твои поступки он начнет мысленно анализировать и строить "глубокие" выводы.

[Алёнка]

Не для кого не секрет, что сексуальная активность женщин и мужчин в разное время суток абсолютно отличаются. Так, сексологи утверждают, что удовлетворение от секса в разное время суток сильно отличается.

Одни и те же ласки в зависимости от времени женщина воспринимает по-разному.

6.00 - 8.00

Она: Даже если она уже проснулась, ее организм еще не готов к сексу. Уровень мелатонина в крови (гормона сна) постепенно понижается, а температура тела еще не повысилась после сна (ночью температура тела несколько снижается). Хотя иногда очень приятно просыпаться во время занятий любовью. Главное, чтобы партнер не торопился, а позволил ей проснуться под неторопливые ласки.

Он: Большинство мужчин именно в эти часы находятся на пике сексуальной активности, сейчас уровень тестостерона у него в крови достигает своего максимального значения. Ему нужно взбодриться и набраться сил перед новым днем. Но он не готов на длинные продолжительные ласки. Быстрый секс - вот на что ты можешь рассчитывать.

8.00 - 10.00

Она: Окончательно проснулась и готова к сексу. Сейчас у нее в крови уровень эндорфинов - "гормонов радости" - достигает своего максимального значения. Для того чтобы возбудиться, ей не потребуется много времени.

Он: Уже настроился на рабочий лад. Уровень тестостерона у него в крови снизился и вошел в норму. Поэтому сейчас достаточно сложно расшевелить любимого.

10.00 - 12.00

Она: В эти часы у нее обострены все вкусовые рецепторы. Именно сейчас она может получить максимум удовольствия от орального секса. Кстати, к этому виду любовных игр мужчина готов всегда.

Он: У мужчин доминирует мыслительная активность. Поэтому он, вместо того чтобы заняться сексом, будет часами рассуждать об этом, но вряд ли сам проявит активность. А любые твои поступки он начнет мысленно анализировать и строить "глубокие" выводы.