[Тиара]

Танец живота: погружение.

Танец живота (belly dance) - это волшебный танцевальный стиль, который позволяет познать тайны женственности, проявить творческий потенциал, зажечь огонь изнутри, это способ укрепить своё здоровье, стать свободной, красивой и уверенной в себе!

Большинству людей Танец живота представляется просто экзотическим восточным танцем, очень красивым и эротичным. Но он не только эстетичен и духовен, но и весьма полезен для оздоровления и укрепления женского организма, нормализации его работы, решения множества специфических женских проблем. Не вызывает сомнения тот и факт, что восточные танцы обладают сильнейшей энергетикой. Танец живота не случайно получил такое пикантное название. «Живот» — это жизнь» . Значит это танец жизни. С кем и с чем ассоциируется само понятие «жизнь»? Естественно, с женщиной — матерью и с землей. И действительно танец живота непосредственно связан с развитием культа Богини Плодородия, Богини-Матери.

Танец живота покорил сердца огромного количества женщин во всем мире. История этого изящного и чувственного танца тянется с древних времён. Танец живота или belly dance танцевали в Египте, Греции и Турции. Его родина – мудрый и загадочный Восток. Основные движения произошли от ритуальных танцев оплодотворения и религиозного поклонения. Шли столетия, а удивительный танец приобретал новые различные движения, заимствованные из разных стран. В наше время Танец живота необычайно популярен не только на Востоке, но и на Западе. Сегодня это вполне сформировавшийся современный танцевальный стиль. Но как все слышали, «Восток — дело тонкое». Главное отличие восточного танца от традиционного-западного — это то, что в нем принимают участие все части тела. Плавные, переливающиеся движения снимают жесткость и напряженность мышц, растягивают их, делают пластичными. Восточный танец предполагает вязь, плавность, гибкость, грация змеи. Он учит уважать и любить тело, данное нам природой вовсе не для бесконечных страданий.

Нам известны более 50 видов арабского танца живота, а также основных школ восточного танца: турецкая, египетская, пакистанская, ботсванская, таиландская, бутанская, аденская, иорданская и множество мелких школ.

Наиболее распространены египетская и турецкая школы Танца живота.

Трудно найти другой такой танец, который бы слагал гимны красоте женщины так, как Танец живота.

Базовые элементы Танца живота и их влияние на женщину.

Это разнообразные движения бедрами, восьмерки, волны, удары, тряски, что, в свою очередь, не только красиво и сексуально, но и очень полезно для здоровья. Чередование этих элементов танца делает более гибкими и подвижными мышцы, способствует развитию пластики тела.

Кожа также становится упругой и красивой и эластичной, исчезает целлюлит. С помощью Танца живота можно похудеть без диет, или же, наоборот, поправиться, гармонизировать свой вес, если существует определенная диспропорция. Танец живота помогает сформировать прекрасную координацию и улучшает осанку. Активная работа бедрами тренирует мускулатуру живота и укрепляет брюшной пресс, а плавные вращения распрямляют позвоночник и укрепляют суставы. Благодаря соблазнительным тряскам кожа становится упругой и красивой. Многим важен и тот факт, что занятия Танцем живота повышают также сексуальные возможности женщины.

В процессе обучения танцу живота женщина сможет узнать много нового о себе, выявляются скрытые психологические проблемы. Не пройдет и несколько занятий и Вы "выпрямитесь", раскроетесь, перестанете сутулиться. Именно поэтому - уменьшатся боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Исчезнут постоянные головные боли, укрепятся суставы.

Сегодня элементы Танца живота вошли во многие танцевальные направления. И это не удивительно. Ведь кроме того, что танец живота укрепляет здоровье, он еще очень красив и эстетичен. Замечательно, что в последнее время, многие женщины увлеклись им.

Танцевальные программы с элементами арабского танца можно наблюдать на многих сценах: на эстраде, в ночных клубах, на дискотеках. Многие специалисты считают, что вскоре Танец живота (восточный танец) завоюет весь мир.

Танцовщица, как правило, исполняет свой танец босиком, использует множество бус, ожерелий, браслетов, монеток или маленьких стекляшек, ее одежда полупрозрачна или даже несколько откровенна. Все эти детали костюма стараются подчеркнуть женственность, шарм и грацию танцовщицы.

Достичь начинающим раскрепощения и самовыражения в любом танце нелегко, но Танец живота может помочь вам в этом, ведь он является древнейшим искусством владения своим телом.

Независимо от того, какого вы возраста, веса, или уровня подготовки, Танец живота поможет вам добиться потрясающих результатов. Буквально через несколько занятий вы увидите, что ваши движения способны вызвать восхищение в глазах окружающих!