Хочу посоветовать всем, как можно вернуть себе нормальный сон. Для меня бессонница стала таким мучением, что не могу передать всего на бумаге. Вообще, я где-то прочитала: чем старше становится человек, тем меньше времени ему требуется на сон. Я с этим полностью согласна.
В детстве так трудно было просыпаться, хотелось поваляться в постели до обеда. В молодости тоже постоянно ждала выходных, чтобы отоспаться, потому что времени на сон не хватало. И вот вдруг случилось так, что время на сон есть, но сам сон не идет ко мне ни в какую.
Конечно, мне не нужно спать по 9-10 часов, но хоть немного поспать необходимо. А я всю ночь не могу сомкнуть глаз. Верчусь, кручусь, пытаюсь расслабиться и от всех мыслей отключиться. Но ничего не получается — сон ко мне не идет. Возможно, на какое-то время я засыпаю, но этого даже не чувствую. Мне кажется, что сна нет всю ночь.
К утру поднимаюсь с головной болью и абсолютно разбитая. Хожу весь день, как в тумане. Так это все надоело!
Я много слышала о побочных действиях снотворных препаратов. Сразу подумала, что не буду их пить. От такого сна мало радости и здоровья. Все советуют в этом случае прибегать к растительным средствам. Так поступила и я. Результат налицо! Например, сегодня выспалась прекрасно. Разбудила меня только кошка, которая в 7 часов утра пришла требовать завтрак. Давно я так не высыпалась. Ощущение, что что-то неподъемно тяжелое сбросила с плеч, юлова ясная, чувствую себя бодро и уверенно. Лекарство, которое я использовала, содержит алкоголь. Поэтому оно может подойти не всем. Однако я очень довольна!
Итак, надо взять 50 г семян укропа. Купить их не представляет проблемы, а у меня есть свои, выращенные на огороде. Это количество семян заливаем 500 мл вина. Можно брать портвейн, но я использовала кагор. Много раз слышала, что он на самом деле полезен для здоровья. Хоть это и вино, но польза от него какая-то есть.
Вино вместе с семенами я поставила на огонь и довела до кипения. Сразу уменьшила огонь и варила на маленьком огне 20 минут. Потом кастрюлю укутала в одеяло и оставила настаиваться на час. Процедила и отжала.
Полученное вино я пила по 50 мл непосредственно перед сном. Это совсем небольшая доза, спиться или пристраститься к алкоголю от такого количества невозможно. Зато вот сон это лекарство дает крепкий. Я после первого приема наконец-то заснула, хоть и ненадолго. Но с каждым днем эффект проявлялся все ярче и ярче. Теперь вот в 11 вечера засыпаю без задних ног и сплю до самого утра.
Настолько от хорошего сна здоровье улучшилось! Чувствую себя другим человеком, не знающим головных болей и усталости. Чего и вам желаю!