Чтобы выбрать для себя витаминные препараты для повышения иммунитета, необходимо знать, что точно требуется вашему организму, ведь все индивидуально. Можно сдать анализы на иммунологию, что я собственно говоря и сделала, по результатам анализов получила бесплатную консультацию специалиста, теперь пью только то, что нужно именно для моего здоровья, исключила то, что организм "не любит". В Лабстори можно сдать такие анализы,я там сдавала, на Ланском шоссе,д. 20,492-20-18, там недорого и обстановка приятная. Результаты были готовы моментально, к тому же мне их по телефону озвучили и на почту выслали.
А так можно до бесконечности пробовать различные витамины...Для меня - это страшно, так как слышала о плачевных реальных последствиях приема витаминов...
Ну и необходимо, конечно же, черпать витаминки из пищи, спортом заниматься,хоть изредка и гулять на свежем воздухе))
|