Зависит от браузера, у разных браузеров кеш в разных местах находится.
Для IE кэш находится в папке Temporary Internet Files
Чтобы ее отыскать, в смысле папку, можно поступить так:
идем в Панель управления->Свойства обозревателя->Вкладка Общие->В ней находи либо "История просмотров", либо "Временные файлы интернет" (последние для XP), там есть кнопка Параметры
По нажатию на эту кнопку откроется окно, в нем написано Текущая и полный путь и имя папки Temporary Internet Files.
Далее просто идем в эту папку, в ней сохраняются и расширения файлов находим нужный файл виде.
Очень удобно использовать вид Таблица и отсортировать файлы по дате последнего изменения, т.е. кликнуть на слово изменен в заголовке таблицы файлов.
Так можно найти все файлы которые были изменены последними, т.е. последнюю загруженную страницу.
Так же удобно ориентироваться по размеру файлов, видео файлы больше.
После этого просто копируем (не перемешаем, а копируем) файл видео в любое другое место и можно смотреть.
Для Chrome кеш можно найти так:
Для XP:
Диск системы:\Documents and Settings\[Имя вашего профиля]\Local Settings\Application Data\Google\Chrome\User Data\Default\Cache
Для Vista Win7:
Диск системы:\Users\[Имя вашего профиля]\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache
Файлы в кеше Хрома идут без расширений, поэтому ориентироваться нужно по их размеру, например на rutube написаны размер файла в мб.
После копирования нужно переименовать файл добавить ему расширение например .flv или .avi, чтобы проигрыватель его стал проигрывать.
Причем ВАЖНО, файлы большого размера, точно не понятно какого, примерно около 30 мб и выше начинают как то разбиваться и уже не пригодны к копированию.
Для Oper'ы кеш можно найти так, идев в меню "Справка"->"О программе"
Откроется страничка "О программе" там будет подраздел Пути, в нем будет Кеш и путь к нему.
В Opere 10 и выше нужно искать все файлы в каталоге кеш\sesn
Так же как и в хроме файлы без расширений, нужно ориентироваться по размерам и времени изменения файла.
Т.е. последняя загруженная страничка связанные с ней файлы в кеше будут иметь более позднее время создания.
Так же просто копируем файлы и переименовываем их расширения, на расширение видеофайлов, .flv, .avi, .wmv.
Все можно смотреть.
Так же в Opereкеш доступен в виде html страницы, для этого в строке ввод URL нужно ввести команду:
opera:cache
Только там неудобно все сделано.
Для Mozilla Firefox, чтобы найти кеш нужно ввести команду:
about
:cache
Нас интересует Disk Cache Device, если такого нет значит еще ни одна страничка не загружена и на диск сохранять нечего.
Там будет полный путь к кешу.
Действуем так же как в случае с Opera ил Chrome.
Копируем переименовываем.
Все что описал работает и для копирования звуковых файлов обернутых в разные флеш проигрыватели.
Только переименовывать их нужно, само собой, в файл с расширением mp3.
Но это способ вытаскивания из кеша, иногда проще воспользоваться сервисом в интернет.
Например:
http://videosaver.ru/
Так же есть еще пара удобных способов.
Можно использовать проигрыватель видеофайлов RealPlayer.
Качать можно со страницы real.com
Единственное там при установке самого проигрывателя нужно выбрать бесплатную версию (базовую)
А в конце когда предложат регистрацию просто нажать отмена.
Еще удобнее использовать плагин для DownloadHelper для Mozilla Firefox.