Показать сообщение отдельно
Старый 04.06.2009, 00:32 Вверх   #29
Модератор
 
Аватар для elvis75
elvis75 вне форума
Доп. информация
По умолчанию

Цитата Сообщение от shot Посмотреть сообщение
кто какие посоветует упражнения для развития рук, вне зала!!!
ИМХО, всё зависит от того, какие спортивные снаряды у тебя дома.
Если есть гантели то все упражнения с гантелями подойдут, а если есть и штанга, то и упражнения со штангой. Если ничего нет, то извини, делай импровизированные свободные веса, с которыми можно будет заниматься и занимайся с ними. Тут одними подтягиваниями да отжиманиями обойтись будет сложно.
Ну и конечно: экспандеры можно пользовать, различные.

Последний раз редактировалось elvis75; 04.06.2009 в 00:40..
  Ответить с цитированием
Cказали cпасибо:
 
Время генерации страницы 0.03798 секунды с 10 запросами