Показать сообщение отдельно
Старый 14.06.2009, 08:51 Вверх   #30
Грамотный форумчанин
 
Аватар для Pamel
Pamel вне форума
Доп. информация
По умолчанию

Цитата Сообщение от elvis75 Посмотреть сообщение
ИМХО, всё зависит от того, какие спортивные снаряды у тебя дома.
Если есть гантели то все упражнения с гантелями подойдут, а если есть и штанга, то и упражнения со штангой. Если ничего нет, то извини, делай импровизированные свободные веса, с которыми можно будет заниматься и занимайся с ними. Тут одними подтягиваниями да отжиманиями обойтись будет сложно.
Ну и конечно: экспандеры можно пользовать, различные.
Если об этом заговорили, то лучше на стадион побегать а потом на брусьях и турнике!
  Ответить с цитированием
Cказали cпасибо:
 
Время генерации страницы 0.06496 секунды с 10 запросами