Сенсационное открытие
Хотите подтянуть мышцы и при этом похудеть? во время силовых занятий попробуйте уменьшить время отдыха между подходами с 3-х минут до одной. Это позволит ускорить обмен веществ почти в двое. А за одну тренировку удастся совместить силовые упражнения и кардионагрузку, укрепить мышцы и сжечь ненавистный жир.
|