Витамины из продуктов это классно, но нужно кушать так чтоб эти самые витамины правильно усваивались.
В частности сливки в морковный сок добавляют не просто так - витамин А усваивается только вместе с жиром (растительные и животные масла). При длительном хранении в продукте витаминов все меньше и меньше, это тоже стоит иметь ввиду.
|