Показать сообщение отдельно
Старый 29.09.2009, 22:38 Вверх   #8
Зам. администратора
 
Аватар для Алёнка
Алёнка вне форума
Доп. информация
По умолчанию

УДАР! ЕЩЕ УДАР!


Калари-паятту считается самой древней боевой традицией в Азии. Но, чтобы освоить это искусство, теперь необязательно ехать в Индию. Техника калари легла в основу нового направления фитнеса.

Боевое искусство калари-паятту называют основоположником всех восточных единоборств. Более 5000 лет назад сам владыка Шива передал эту технику людям через пятое воплощение Вишну - Парашураму.

Постепенно калари распространилось по югу Индии, до прихода британцев каждая деревня имела своего мастера, от которого знания передавались из поколения в поколение. Философия калари-паятту - это путь духовного и физического совершенствования, союз Шивы и Шакти, сознания и действия, разума и тела. Калари часто трактуют как науку правильного поведения (Дхарма), способную научить бойца «видеть всем телом».

Правда, как и для любого боевого искусства, для калари характерен внешний, боевой аспект - сила и выносливость, умение нападать и защищаться, виртуозное владение разными видами оружия. Не думайте только, что основная цель занятий - научиться драться. Смысл техники - создать вокруг себя особый мир. Калари-паятту - это искусство любить жизнь во всех ее проявлениях, не прятаться от трудностей, а активно преодолевать их, изменяя себя согласно своим намерениям. Кроме того, работая с оружием, вы будете вынуждены оставаться максимально собранной, чтобы не причинить вреда ни себе, ни спарринг-партнеру. Собранность и сосредоточенность, в свою очередь, развивают способность взглянуть на ситуацию еще до того, как она произошла, но не глазами, а сознанием.

Больше силы, чем может дать йога

Техника калари-паятту, запрещенная во время британского колониального господства, сегодня продолжает восхищать уже не только индийцев.

Это боевое искусство становится популярным и на Западе.
Им занимаются не для того, чтобы однажды вступить в бой с соперником, держа в руке длинный или малый шест или щит и меч (а именно так бойцы-калари решали конфликты между деревнями). И не для того, что-
бы в экстренном случае применить боевую технику для самообороны. Гораздо больший интерес калари вызывает у приверженцев йогических практик.

А упрощенные, адаптированные для фитнес-клубов про граммы приобретают поклонников в Англии, Германии и США. Магическое искусство красоты и мощи основано на практиках хатха-йога и кундалини-Йога. Позы, напоминающие йогические асаны - удары ногой с распрямлением бедра, стремительная последовательность шагов, - делают тело гибким и сильным, развивают концентрацию, усиливают выносливость. Кроме того, в калари-паятту много приемов динамической йоги, практически не известной в России.

Это единственная техника, открывающая доступ к энергиям Шакти - энергиям духовного роста, дающим возможность быть подвижным, счастливым и успешным в повседневной жизни.

Голова работает по другому

Говорят, искусство калари-паятту во многом совершенствовалось благодаря наблюдениям мастеров за движениями восьми животных: слона, льва, тигра, кобры, кабана, боевого петуха, диких лошади и буйвола. В этой технике существует четыре вида садхакам (упражнений): кай садхакам (упражнения для рук), каль садхакам (для ног), пакар чакаль садхакам (прыжки, основанные на силе дыхания), мэй садхакам (упражнения для тела).

Во время тренировок используют два комплекса упражнений: мужской (комплекс Шивы) и женский (комплекс Шакти). Комплексу Шивы присущи широкие шаги, низкие приседания с ударами об пол голыми руками. Все это стимулирует энергию тела. Для комплекса Шакти характерны волнообразные движения назад-вперед. Такие упражнения включают в себя множество нюансов: положение рук, выпрямление бедра, сохранение баланса, глубокие приседания. Так что нагрузка действительно ощутимая.

Человек, который долго занимается калари, становится более гибким и энергичным в физическом, умственном и эмоциональном плане. Ему уже не так сложно разобраться в своих чувствах. Комплекс Шивы сделает вас практичной и решительной. Комплекс Шакти даст ощущение легкости и поможет принять существующий порядок вещей.


Калари укрепляет спину


Практики калари являются искусством врачевания. С незапамятных времен они применяются при лечении ортопедических заболеваний, а также когда необходимо восполнить энергию. После одного-единственного маха прямой ногой благодаря сгибанию и выпрямлению в тонус приходят тазовые мышцы, а вместе с ними и позвоночник, особенно крестец. Так что, если из-за малоподвижного образа жизни вас беспокоят боли в спине, потеря гибкости и недовольство собой, калари поможет восстановить гармонию. Ведь в ее основе аюрведическая медицина. В некоторых московских аюрведических центрах, например в Lotus Ayurveda, теперь можно не только приобщиться к технике калари, но и заказать традиционный калари-массаж. Медленно, но верно школа индийских боевых искусств находит своих преданных поклонников и последователей.
  Ответить с цитированием
 
Время генерации страницы 0.06158 секунды с 10 запросами