я ща тут напридумываю))))
ставь Denwer,установи какой то двиг на него,можно и ДЛЕ поставить,ставь шаб какого-то сайта типа ютюба,залей видео обычным добавлением новости и потом возьми оттуда код видео и вставь его в форум.
но
ТУТ есть мануал,если подумать немного и немного разбираться в этом,то может чёт и придумаешь.