Serberg, проблему решил, просто установил ssd вместо жесткого диска, установил систему и сразу замерил
Код:
dmesg | grep SATA
[ 1.817594] ahci 0000:00:1f.2: AHCI 0001.0300 32 slots 6 ports 6 Gbps 0x1 impl SATA mode
[ 1.819399] ata1: SATA max UDMA/133 abar m2048@0xf7b06000 port 0xf7b06100 irq 55
[ 2.136686] ata1: SATA link up 6.0 Gbps (SStatus 133 SControl 300)
Теперь совсем другое дело, можно жить дальше
