10 рецептов долголетия
Немецкие ученые определили 10 самых полезных продуктов питания.
Съедающие по одному яблоку в день имеют меньше шансов получить болезнь Альцгеймера.
Три рыбных обеда в неделю спасут от инфаркта.
Чеснок снижает риск возникновения рака желудка и
кишечника.
Повысить иммунитет поможет клубника.
Благодаря бета-каротину морковь сохраняет зрение.
Острый чили улучшает обмен веществ, способствует тем самым похудению.
А сладкий перец богат лютеолином, который сдерживает развитие раковых клеток.
В бананах содержатся вещества, замедляющие поступление сахара в кровь, - прекрасная профилактика диабета.
Зеленый чай расщепляет жиры.
Соя кладезь лецитина и витаминов группы В.
А молоко защищает от остеопороза.
|