1. Находишь интересный шаблон или еще какую примочку на компе или в интернете (если в интернете то читай стразу пункт 3).
2. Заливаешь шаблон на какой нибудь файлообменник типа
deositfiles.com,
Народ-Диск (желательно) или
iFolder.ru (желательно).
3. Берешь ссылку, которую тебе дал файлообенник или нашел в интернете, и сохраняешь для свого сообщения.
4. Чтобы разместить картинку надо сохранить ее на компе, потом зайти на
http://radikal.ru/ или
http://savepic.ru/ и загрузить на сервак вполне логичным способом (примерно в 2 шага), он тоже даст тебе ссылку на картинку.
5. Потом создаешь сообщение, описываешь выложенный файл и выкладываешь ссылки . Вот и все.