Второе важное правило для молодых мам: если вы хотите вернуть нормальную сексуальную жизнь, вам надо отказаться от идеи быть супермамой и суперхозяйкой.
Гуляя на улице, посмотрите вокруг и обратите особое внимание на мам, гуляющих с ребенком 1-3 лет. Как удивительно: почти все вернули себе прекрасные фигуры. И вы сможете!
Многим мамам помогаем йога или бодифлекс, кто-то в восторге от упражнений для интимных мышц.
И когда интерестно мама на все это может найти время. Если конечно с ребенком сидит три няни - то да.. А мама на масаже интимных мест..