Сообщение от
AmoK
Главное подходить со спокойной душой ) Нет страха организм не заболеет .
Моржевание можно начинать просто с обливаний . Привыкнешь , а потом и в воду уже нетрудно зайти .
Сейчас обливаюсь ежедневно на улице . До озера 25 км - не всегда выбираюсь.
Два ведра и кофе не надо
Главное не обливаться в сильный мороз стоя на асфальте.
Был у меня такой не очень приятный опыт. Помимо купания в реке я обливался во дворе, тоже два ведра и бодряк. Но один раз встал не на снег а на подметённый асфальт и после того как я облился и сделал несколько шагов я понял что стопы стали тоньше.
Ноги к асфальту как к железу клеились.Остались кожаные следы на асфальте.