Anafis, качаешь образ диска, ну например ubuntu от туда:
http://mirror.yandex.ru/ubuntu-cdima...11.10/release/
в результате получите файл, например
ubuntu-11.10-dvd-i386.iso
смотри
http://rutut.com/allvideo/384-4-zapi...v-na-disk.html делай как в кино и всё получится.