У человека не так сложно поднять иммунитет.
1. Постоянное питания.
2. Соблюдать правильный режим день/ночь
3. Заниматься физическими упражнениями
4. Стараться по меньше нервничать
Из витаминов рекомендую витрум, кальций, витами д3, магний, йод. В общем спрашивайте в аптеках )
|