[STBiffen]

Добрый вечер! Заранее извеняюсь если моя тема повторяется но некоторых особенностей не нашел в поиске. Имеется набор (denwer) на нем установлен vBulletin 4.0.8 к нему прикручен Impex 1.96. Изучая видео уроки от Serberg не понял некоторые нюансы. Чтобы переконвертировать БД c phpbb3 в vBulletin нужно-ли перед этим импортировать базу в phpmyadmin? Если да то как это сделать? Ее объем составляет 30 mb формат (Word) при попытки загрузить выдает сообщение что файл большого объема. Подскажите правельное направление работы, если что-то не так делаю, как можно подробнее.