[Serberg]

1) Как часто Яндекс обновляет ТиЦ?

Довольно реко, в том году раз в пару месяцев было примерно.

2) Где можно точно посмотреть когда было последнее обновление?

Смотри ВОТ ТУТ. Там статистика собрана , можно листать и смотреть когда были до этого.

3) Где точно на данный момент можно посмотреть ТиЦ моего сайта?

Рекомендую вот ЭТОТ СЕРВИС