Ghost, можно вручную конечно. Но когда база имеет существенный вес, то такой номер не пройдет. Лучший вариант - это дампер.
Вот, рекомендую посмотреть видеоурок:
Как перенести сайт с локального компьютера на web-сервер. Там рассказывается как копировать базу а потом восстанавливать ее на сервере.