Сообщение от
DREKK
подскажите пожалуйста. Как правильно похудеть без траты мышечной массы
Читай анализируй. делай выводы. каждый спортсмен индивидуален, универсальных рецептов нет.
Во время сушки НЕИЗБЕЖНА потеря мышц, но они наращиваются потом, после сушки, качем и белком.