- Представьте себе, что на аппетит человека заметно влияет цветовое оформление помещения, в котором происходит трапеза! Так, светлые синие и зеленые тона снижают аппетит, а темные, как и приглушенный свет, напротив, ему способствуют. Кроме того, наш аппетит зависит от музыкальных пристрастий. Модные современные ритмы заставляют нас есть больше, а классическая музыка ведет к снижению чувства голода.
- Ученые обеспокоены тем, что и как мы едим в последние 50 лет: перекусываем на ходу и жить не можем без полуфабрикатов. Оказывается, подобный стиль питания влияет на психику, вызывая депрессию и другие заболевания. Пока у ученых нет твердых доказательств такой взаимосвязи, но оставить без внимания их исследования нельзя. Тем более что полезная еда благотворно отразится не только на настроении, но и на состоянии организма в целом. Врачи рекомендуют почаще есть рыбу и морепродукты и разнообразить свой рацион свежими овощами.
|