14.06.2009, 09:51
Вверх
|
#30
|
Грамотный форумчанин
Доп. информация
|
Регистрация: 21.04.2009
Адрес: Украина, Черниговская обл., Нежин
Сообщений: 155
Поблагодарил(а): 1,039
Поблагодарили: 42 / 30
|
|
Сообщение от elvis75
ИМХО, всё зависит от того, какие спортивные снаряды у тебя дома.
Если есть гантели то все упражнения с гантелями подойдут, а если есть и штанга, то и упражнения со штангой. Если ничего нет, то извини, делай импровизированные свободные веса, с которыми можно будет заниматься и занимайся с ними. Тут одними подтягиваниями да отжиманиями обойтись будет сложно.
Ну и конечно: экспандеры можно пользовать, различные.
Если об этом заговорили, то лучше на стадион побегать а потом на брусьях и турнике!
|
|
|
|